101 Alimentos Para Uma Vida Plena

Marca: Larousse Disponibilidade: Imediata


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David Grotto mostra que cuidando da alimentação, é possível ter uma vida plena e evitar muitos problemas de saúde que atrapalham o nosso dia a dia. 

Uma alimentação saudável pode aliviar o estresse, auxiliar nas dores musculares, melhorar a memória de curto prazo.

O autor revela que todos esses benefícios são possíveis e permite, ainda, que você se alimente da maneira que preferir para adquirir boa saúde... Basta saber equilibrar os alimentos.

De dor de cabeça a dores nas articulações, da acne à ansiedade, do frio nas extremidades do corpo à depressão, 101 Alimentos para uma vida plena apresenta trinta problemas de saúde muito comuns e mostra a cura por meio de uma dieta com receitas deliciosas e de fácil preparo. Neste livro, você descobrirá que:

- chocolate, chá e ameixas secas reduzem os sinais de idade na pele; 
- combinar nozes e cerejas pode levá-lo a ter a melhor noite de sono da sua vida; 
- folhas de alcachofra proporcionam alívio às comuns indisposições estomacais; 
- raiz-forte ajuda no tratamento do mau hálito. 

Altura 1.5 cm
Largura 25 cm
Comprimento 16 cm
Peso 1 kg

1 Livro 101 Alimentos Para Uma Vida Plena

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